Március 19 Szerda/ Bánk, József és Botond napja

Mi a melatonin?

 

A melatonin egy természetes hormon, a tobozmirigy (epifízis) termeli, minden élő szervezetben megtalálható. Egy “intelligens” molekula, funkciója összetett, szelektív módon, vagyis csak akkor és ott működik, ahol szükség van rá. Közvetlenül az alvásra hat, biztonságos módon szabályozza az ébrenléti és alvási ciklusainkat. Olyan anyag, amelynek semmiféle ellenjavallata, sem mellékhatása nincs.

_melatoninfunctions

A tudósok széleskörű vizsgálatokra alapozva fedezték fel, hogy ez a hormon jótékony hatást gyakorol mindenre:

  • javítja az immunrendszer hatékonyságát, növeli a természetes védekezést, és megóv a betegségektől általában (influenza, megfázás, stb.),
  • kulcsfontosságú szerepet játszik számos anyagcsere-működésben így az antioxidáns- és idegi védelemben, a gyulladáscsökkentésben
  • elengedhetetlen az optimális energiaszint, az izmok regenerálódása és az általános egészségi állapot szempontjából
  • hatásos a halmozott fejfájásrohamok ellen, valamint csökkenti a szemekben jelentkező nyomást egészséges emberek esetében
  • védelmet nyújt a szívbetegségtől kezdve a cukorbetegségen át a csontok egészségéig és az elhízásig, különösen pedig az öregedés jellegzetes megbetegedéseivel szemben, mint a rák, szív- és érrendszeri betegségek, autoimmun betegségek
  • erős antioxidáns. Míg a legtöbb antioxidáns a sejtek egy-egy speciális területét veszik célba, a melatonin a sejtek teljes területén képes mozogni, széleskörű védelmet nyújtva sejtjeink egészségi állapotában úgy, hogy a sejtmembránon könnyedén átjutva védi azokat a szabadgyökök támadásai ellen. Mi több, a melatonin speciális védelmet nyújt a sejtmagban található DNS számára, ami azért fontos, mivel a sejtmag teszi lehetővé a sejt számára, hogy regenerálja saját magát.
  • hatékony az agysejtekben zajló oxidációs folyamatok ellen is, ezért néhány tudós azt feltételezi, hogy segíthet lelassítani az öregedés hatásait, valamint genetikai állományunkat is megóvhatja, és megvédhet bennünket az öregedéssel összefüggő betegségekkel szemben

 melatonin-sleeping-aid

Összefoglalva tehát:

A melatonin közvetlenül a tobozmirigyre hat, fenntartja ennek hatékonyságát, és megóvja az öregedéstől. A tobozmirigy egy apró szerv, az agyalapnál helyezkedik el, amely egy komplex csatlakozó hálózaton át a neuroendokrin-hormonális és idegrendszerhez kapcsolódik.

 

Bizonyossággal állíthatjuk, hogy a tobozmirigy (epifízis) a kulcs az öregedés megértéséhez, hiszen ez vezérli születésünktől halálunkig a hormonszintek mindennapi változásait (cirkadián ciklus), ezek pedig szervezetünk minden funkcióját szabályozzák.

 

 

 

 

 

 

 

Oldalak:«1234567...35»